← Alle oppskrifter
Oppskrift
Langpannepizza med cottage cheese i bunnen
Pizza er middag hos meg, også på en tirsdag. Denne har cottage cheese i bunnen, og når du kjører den helt glatt, merker ingen at den er der. Bunnen blir myk med sprø kant, og du får over 50 g protein per porsjon.

Dette trenger du
Bunn
- 300 g cottage cheese
- 1 egg
- 1 ss olivenolje
- 240 g hvetemel
- 2 ts bakepulver
- 1/2 ts salt
- 1 ts oregano og 1/2 ts hvitløkspulver
Krydret hvit saus
- 160 g Drømmelett
- 1/2 ts hvitløkspulver, 1/2 ts løkpulver og 1/2 ts paprikapulver
- En klype chilipulver, salt og pepper
Pizzafyll
- 400 g karbonadedeig
- 1 løk, finhakket
- 1 ss soyasaus
- 1 ts paprikapulver, 1/2 ts hvitløkspulver, 1/2 ts løkpulver, salt og pepper
- 120 g revet Norvegia Lett
- 60 g spekeskinke
- Grillkrydder
Slik gjør du
- Sett ovnen på 220 °C over- og undervarme, og kle en langpanne (ca. 30 x 40 cm) med bakepapir.
- Kjør cottage cheese, egg og olivenolje helt glatt med en stavmikser. Bland inn mel, bakepulver, salt, oregano og hvitløkspulver, og elt til en smidig deig.
- Trykk deigen tynt ut i langpannen med litt vann på fingrene, helt ut i hjørnene.
- Forstek bunnen midt i ovnen i 8 minutter.
- Rør sammen den krydrede hvite sausen og smak til.
- Stek karbonadedeigen og løken i en tørr stekepanne på høy varme til kjøttet har fått stekeskorpe. Krydre, ha i soyasausen og la det surre i 1 til 2 minutter.
- Smør sausen utover bunnen, fordel kjøttet og strø over osten. Dryss over grillkrydder og fordel spekeskinken i biter.
- Stek videre i 12 til 15 minutter, til kanten er gyllen og osten bobler. La pizzaen hvile i 2 minutter før du skjærer den i 8 biter.
Tips
- Bytt gjerne karbonadedeig med kyllingkjøttdeig, og spekeskinke med kokt skinke.
- Drømmelett kan byttes med kesam eller lett crème fraîche.
- Rester er gode kalde i matboksen dagen etter.
Matplan med vanlig mat
Vil du ha flere oppskrifter som dette?
Kundene mine med matplan får hele oppskriftsbanken i appen, med vanlig mat i mengder som passer målet deres. Vil du prøve noen først, får du tre oppskrifter gratis på e-post.
Klar for en plan som passer hverdagen din?
Fortell kort hvor du står, så svarer jeg deg. Det er helt uforpliktende.
Heller sende en e-post? post@sandramaroy.no

