Få tilpasset veiledning som kombinerer både trenings- og kostholdsplan, optimalisert for å støtte din livsstil og preferanser. Ideelt for de som har en travel hverdag eller foretrekker å trene hjemmefra eller på treningssenter.

• Individuelt tilpasset trenings- og kostholdsplan

• Tilgang til egen app

• Ukentlig veiledning og oppfølging

• Videoguide for øvelser

• Lag egne mål og vaner i appen

• Oversikt over utviklingen din

• Ukentlige innsjekkinger

Få hjelp til å utvikle sunne spisevaner som varer livet ut. Jeg tilbyr praktiske, realistiske kostholdsplaner som er tilpasset din individuelle livsstil, for å støtte varige kostholdsvaner.

• Individuelt tilpasset kostholdsplan

• Tilgang til egen app

• Ukentlig veiledning og oppfølging

• Lag egne mål og vaner i appen

• Oversikt over utviklingen din

• Ukentlige innsjekkinger

Jeg tilpasser treningen til din livsstil og dine behov. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil jeg guide deg steg for steg eller hjelpe deg å pushe grensene. Mitt mål er å gjøre treningsreisen din både givende og morsom.

• Individuelt tilpasset treningsplan

• Tilgang til egen app

• Ukentlig veiledning og oppfølging

• Videoguide for øvelser

• Lag egne mål og vaner i appen

• Oversikt over utviklingen din

• Ukentlige innsjekkinger

Samle vennegjengen, klubben eller kollegaer til morsomme og energiske gruppetreningsøkter! Enten innendørs eller utendørs, opplever dere en inkluderende atmosfære hvor alle kan ha det moro og bli svette. Øvelsene tilpasses ferdighetsnivå, slik at både nybegynnere og erfarne kan delta. Bli med og oppdag gleden ved å trene sammen!

• Gøye og motiverende økter

• Tilpasset alle ferdighetsnivåer

• Innendørs eller utendørs trening

• Variasjon i øvelser

• For vennegjenger, utdrikningslag og kolleger

• Digitalt eller fysisk

Gi ansatte muligheten til å forbedre helsen sin med energiske gruppeøkter på arbeidsplassen! Bedriftstreningene er tilpasset alle ferdighetsnivåer, slik at alle kan delta og ha det moro. Enten innendørs eller utendørs, styrker disse øktene både kropp og samarbeid, og bidrar til et mer aktivt arbeidsmiljø.

• Ukentlige eller månedlige gruppeøkter

• Skreddersydd for alle ferdighetsnivåer

• Innendørs eller utendørs

• Styrker både kropp og samarbeid

• Fremmer et aktivt arbeidsmiljø

• Digitalt eller fysisk