Hvem er jeg?

Mitt navn er Sandra Marøy, og som sertifisert personlig trener og kostholdsveileder, har jeg en lidenskap for å inspirere til et sunt og balansert liv. Jeg tror på at glede og helse går hånd i hånd, og tilbyr tilpasninger basert på dine individuelle behov.

Mitt mål

Jeg skreddersyr mine trenings- og kostholdsplaner til hver enkelt person for å sikre at de passer perfekt til deres livssituasjon. Jeg tror på å skape varige livsstilsendringer gjennom små, håndterbare steg som naturlig integreres i din hverdag. Helse skal ikke bare være et mål, men en morsom og naturlig del av hverdagen. Enten du trenger en detaljert plan eller bare noen råd for å komme i gang, er jeg her for å støtte deg.

Hva tilbyr jeg?

MED MEG SOM ONLINE COACH VIL DU:

• Få skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner som passer dine behov og livsstil.

• Lære hvordan du kan nyte livet mens du forbedrer din helse.

• Motta kontinuerlig support og veiledning for å sikre at du ikke bare når dine mål, men også kan opprettholde dem på lang sikt.

• Oppdage nye styrker ved deg selv og bygge selvtillit gjennom kunnskap og mestring.

• Oppfølging og veiledning via app som hjelper deg å nå og vedlikeholde dine mål.

GRUPPETRENING OG BEDRIFTSTRENING

• Gi ansatte muligheten til å forbedre helsen sin gjennom tilpassede bedriftstreninger i et sosialt og støttende miljø. Disse øktene bidrar til å styrke både fysisk helse og gjør arbeidsplassen mer aktiv og engasjerende.

• Jeg tilbyr gøye gruppetreningsøkter som både er morsomme og utfordrende for kroppen. I en hyggelig setting får deltakere på alle ferdighetsnivåer muligheten til å trene sammen og ha det moro, samtidig som de jobber mot sine helse- og treningsmål. Perfekt for å samle vennegjengen, klubben eller i et utdrikningslag.