Få tilpasset veiledning som kombinerer både trenings- og kostholdsplan, optimalisert for å støtte din livsstil og preferanser. Ideelt for de som har en travel hverdag eller foretrekker å trene hjemmefra eller på treningssenter.

- Individuelt tilpasset trenings- og kostholdsplan
- Tilgang til egen app
- Ukentlig veiledning og oppfølging
- Videoguide for øvelser
- Lag egne mål og vaner i appen
- Oversikt over utviklingen din
- Ukentlige innsjekkinger

Få hjelp til å utvikle sunne spisevaner som varer livet ut. Jeg tilbyr praktiske, realistiske kostholdsplaner som er tilpasset din individuelle livsstil, for å støtte varige kostholdsvaner.

- Individuelt tilpasset kostholdsplan
- Tilgang til egen app
- Ukentlig veiledning og oppfølging
- Lag egne mål og vaner i appen
- Oversikt over utviklingen din
- Ukentlige innsjekkinger

Jeg tilpasser treningen til din livsstil og dine behov. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil jeg guide deg steg for steg eller hjelpe deg å pushe grensene. Mitt mål er å gjøre treningsreisen din både givende og morsom.

- Individuelt tilpasset treningsplan
- Tilgang til egen app
- Ukentlig veiledning og oppfølging
- Videoguide for øvelser
- Lag egne mål og vaner i appen
- Oversikt over utviklingen din
- Ukentlige innsjekkinger

Samle vennegjengen, planlegg et utdrikningslag eller feire andre sosiale anledninger med morsomme og energiske gruppetreningsøkter! Enten vi trener innendørs eller ute i frisk luft, vil du oppleve en inspirerende og inkluderende atmosfære der alle kan ha det moro og bli svette.

Øvelsene tilpasses ferdighetsnivå, slik at både nybegynnere og erfarne kan delta og nyte trening sammen. Bli med og oppdag gleden ved å trene i fellesskap!

Gi ansatte muligheten til å forbedre helsen sin med energiske og motiverende gruppeøkter på arbeidsplassen! Bedriftstreningene er skreddersydd for å passe alle ferdighetsnivåer, slik at alle kan delta og ha det moro sammen.

Enten det er innendørs eller utendørs, bidrar disse øktene til å styrke både kropp og samarbeid, samtidig som de skaper et mer aktivt og engasjert arbeidsmiljø. La oss sammen bygge et sunnere team!